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心理咨询师:怎样认识和处理夫妻冲突?和影响夫妻交流的9大雷区

来源:上海博视坊培训学校动态   时间: 2011-08-15

一、怎样认识和处理夫妻冲突

有些夫妻由于平时缺少交流,各自对配偶或对姻亲的意见得不到表达,矛盾日积月累,到一定时候突然爆发出来,引起激烈的争吵。这当然是说明婚姻生活不令一方或双方满意了,需要改善、调适。这样的夫妻冲突,也不一定是坏事。

1.它表明对配偶还抱有积极的期待,希望对方改变其言行举止,因而才通过吵架去施加压力。如果双方连吵架的兴趣都没有,啦就分危险。“哀莫大于心死”,沉默可能意味着绝望。有些人的婚外恋或离异,正是在不吵不闹、不声不响的情况下出乎意料地发生。

2.夫妻爆发争吵,对双方来说,都是一个捕捉信息的机会。吵架是的某些弦外之音,是很值得夫妻重视、题为和反省的。“有则改之,无则加勉”,若双方采取谦让态度,何尝不可从吵架中接受正确的批评意见,以检讨和改进自己的所作所为。当然,夫妻之间的批评最好还是采用和风细雨的方式,避免激进的、非和平的手段,以防在不冷静的情绪下,只顾自己说得出口,用过火的言词伤害夫妻感情。

3.不管怎样,夫妻争吵,在漫长的婚姻旅途中很难绝对避免。所谓相敬如宾、一辈子没红过脸的夫妻,在现实生活中毕竟极少,不具备代表性。不过,夫妻吵架,也要有一定的分寸,甚至要讲究艺术,超出水平来。

二、影响夫妻交流的9大雷区

一:违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则。不少夫妻都希望压倒对方,或控制对方,或改造对方。一方居高临下,对夫妻沟通极其有害。

  二:只讲面子,不讲“里子”。例如,丈夫宁可得罪妻子,不会去得罪他人,如自己的亲戚、朋友等,这损害了夫妻联盟,容易破坏夫妻认同感。

  三:相信结婚了,他(她)会爱自己一辈子。天天生活在一起,以为互相“知根知底”,用不着多说,一家人不必那么多“客套”。其实,客套是尊重的表示,相互尊重是良好沟通的一个重要前提。

  四:以为对方完全明白自己的意思,不用自己去解释、说明。其实,夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法,至少不要误读自己。应学会让对方知晓自己内心的感觉,不要让对方暗中摸索,猜度。

  五:遇事商量,办事透明的矛盾。许多人不明白应允许对方保留一定的隐私,对一些无伤大局的小秘密,过分较真,不利于夫妻间的健康沟通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大问题,应该多商量,尽量在基本取得一致时再共同执行。

  六:不注重调情示爱(如送表达心意的礼物,忽视赞美语言)的习惯。缺乏生活情趣,认为“没有沟通的时间”,或强调都“老夫老妻”了,甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

  七:忽视用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异,例如性格的差异。如果妻子很喜欢讲话,常批评丈夫无能、不负责、做错事等,在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默,另一方要学会倾听。

  八:不能及时给自己创造沟通的条件和时间,在三人世界、多边关系的家庭,应该创造夫妻单独相处的时间和空间。

  九:忽视性知识与性沟通的积极意义。所谓“夫妻无隔夜之仇”就是强调性沟通的积极作用。

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